Перинатология, акушерство и уро-гинекология
Роль магния в период беременности
"Строительным материалом" для организма человека служат 12 химических элементов, и магний среди них – один из самых важных.
Роль магния в организме человека трудно переоценить, так как этот элемент задействован во всех процессах, которые происходят в организме. Он принимает участие в поддержании нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем синтезе белка и нуклеиновых кислот, задействован в процессах выработки энергии и построения костной ткани, помогает защищать организм от инфекций. Магний играет важную роль в регуляции работы внутренних органов, в процессах свертываемости крови, без магния не усваивается кальций и витамины группы В, ускоряется кальцификация сосудов .
Современный ритм жизни, постоянные стрессы, физические нагрузки, неполноценное питание и прочие факторы создают проблемы недостатка магния в организме. Особенно остро ощущается нехватка и важность магния в период беременности, так как этот элемент участвует в формировании практически всех систем малыша и не дает репродуктивной системе женщины преждевременно запустить процесс родов.
Если суточная потребность организма взрослого человека в магнии составляет 300-500 мг, то при беременности потребность в нем возрастает в 1,5 раза.
Причинами повышенной потребности беременных в магнии являются изменения в гормональном фоне во время беременности; физическое и эмоциональное напряжение, которое испытывает женщина во время беременности.
Продукты питания – главный источник магния. Он содержится в пшеничных отрубях (в 100 г – 611 мг магния), тыквенных семечках (в 100 г – 534 мг), кунжутных семечках (в 100 г – 351 мг), миндале (в 100 г – 304 мг), кедровых орехах (в 100 г – 234 мг), гречке (в 100 г – 258 мг), морской капусте (в 100 г – 300 мг), шпинате (в 100 г – 87 мг), фасоли (в 100 г – 63 мг), финиках (в 100 г – 59 мг).
При появлении таких симптомов необходимо проконсультироваться у врача и обследоваться. Помните, что, насыщая свой организм магнием, Вы заботитесь не только о своем здоровье, но и о здоровье Вашего малыша.
15.01.2020 Читайте также
По различным данным, распространенность миомы матки достигает 70% у женщин репродуктивного возраста. Это доброкачественная опухоль, которая разрастается..
06.06.2024
Во время ожидания малыша организм будущей мамы становится особенно уязвимым. Узнаем у экспертов, чем опасно ОРВИ у беременных и как избежать возможных осложнений...
27.12.2023
Начиная планировать рождение ребенка, будущие родители всегда хотят, чтобы зачатие произошло как можно скорее. Но иногда проходит месяц за месяцем, а две полоски в тесте на беременность так не появляются...
15.03.2023
Эту важную тему для беременных разъясняет врач акушер-гинеколог Центра женского здоровья мц "Эребуни" Ани Агаронян...
09.02.2023
Онкология является самой быстро развивающейся отраслью медицинской науки. Практически каждый год, даже каждый месяц или каждую неделю, появляются новости в этой сфере...
09.12.2022
Рак шейки матки является одной из тех немногочисленных патологий, причина возникновения которых доподлинно известна – почти в 80% случаев это - папилломавирус человека, который, в основном, передаётся половым путём...
09.12.2022
Что представляет собой внутриматочная гормональная система (ВМС) Мирена. Часто ее называют просто спиралью...
22.11.2022
На протяжении веков бесплодие воспринимали как приговор. Все изменилось, когда Роберт Джеффри Эдвардс разработал инновационную технологию ЭКО. Суть метода заключается в том, что оплодотворение происходит...
14.11.2022
Добавление гиалуроновой кислоты в эмбрион повышает результативность экстракорпорального оплодотворения. К такому выводу пришли ученые из Еврейского университета в Израиле...
19.09.2022
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) обычно выявляется, когда пара пытается завести ребенка – это основная причина женского бесплодия...
22.08.2022
По статистике онкозаболеваемости рак желудка занимает четвертое место после рака молочной железы, органов дыхания и кожи. Новообразование может возникать в различных отделах — в соединении пищевода и желудка...
31.03.2022
Рак шейки матки (РШМ) – злокачественное новообразование, прорастающее из слизистой оболочки шейки матки. На ранних стадиях успешно лечится, поэтому нужно обращать внимание на сигналы, которые подает организм...
23.03.2022
Мы провели беседу о беременности и функциональных нарушениях щитовидной железы, об их непосредственном влиянии на плод, а также о том, что необходимо знать ещё до планирования беременности...
06.10.2021
Риск пренатальной вертикальной передачи очень низок, а передача через грудное молоко маловероятна.
Всем беременным женщинам следует придерживаться рекомендаций Центра по Контролю Заболеваний...
09.07.2021
Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MYzZWCop' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1381
Fatal error: Uncaught Error: Call to a member function fetch_assoc() on bool in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php:1384 Stack trace: #0 /sites/med-practic.com/classes/article_class.php(102): TableManager->querySelectClassic('SELECT a.id, a....', Array) #1 /sites/med-practic.com/includes/include_footer_amen_kard_hod.php(5): Article->SelectAmenakardacvatsArticles(2) #2 /sites/med-practic.com/includes/include_bottom.php(9): require_once('/sites/med-prac...') #3 /sites/med-practic.com/bottom.php(7): require_once('/sites/med-prac...') #4 /sites/med-practic.com/article_more.php(151): require_once('/sites/med-prac...') #5 {main} thrown in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1384














Научная медицина
Болезни
Традиционная медицина
Здоровый образ жизни
Косметология
Медицинское право
Алгоритмы, тесты
Цифры, факты, случаи
Историческая хроника
Афоризмы
Карьерная лестница
Дети
Женщина
Мужчина
Рейтинговая система